为深化体教融合，守护青少年健康成长，云南省2025年“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动之科学预防讲座，于近日在楚雄龙江中学隆重举行。本次活动由龙江中学工会副主席李雯老师主持。

活动伊始，龙江中学刘燕副校长为活动致辞。她以“以体强心”为核心，阐述了脊柱健康对于青少年体魄与精神的双重意义，强调关注脊柱就是关注孩子一生的挺拔与自信，为讲座拉开了序幕。

本次活动的核心环节，是特邀专家——昆明市中医医院主管治疗师宋艳萍带来的脊柱侧弯预防科普讲座。宋医生凭借其丰富的临床与教学经验，用生动易懂的语言，为同学们系统讲解了脊柱侧弯的成因、危害与早期识别方法，并传授了日常学习生活中的科学防护知识，纠正了误区。

理论需结合实践。讲座结束后，在宋医生的带领下，全体师生一同起身，学习了专为预防脊柱侧弯设计的“护脊操”。这套动作简单易学，能有效帮助同学们放松脊柱、缓解久坐压力，将课堂知识转化为可操作的日常守护。

为巩固学习效果，活动现场还设置了互动筛查环节。同学们踊跃举手，十位学生代表上台展示刚学会的护脊操，并接受了宋医生的初步姿势评估。这一环节极大调动了同学们的参与热情，让大家在实践与互动中，将“保护脊柱，从我做起”的理念内化于心。

本次活动通过“知识科普+实操训练+互动筛查”的立体模式，有效提升了青少年对脊柱健康的重视程度与自我防护能力，是“以体强身，以体强心”宗旨的生动实践，为莘莘学子的健康成长保驾护航。

图文：杨俊龙

一审：李雯

二审：刘燕

三审：李万华、张玲